Entradas

Mostrando entradas de 2013

La Vieja Bola.

Imagen
Se abrió la puerta y la ventisca introdujo varios copos de nieve en la habitación. El abuelo regresaba de los mercadillos navideños con dulces y unas velas para encima de la chimenea. Se quitó aquella vieja bufanda de lana y la gorra campera, ante la mirada risueña de su nuera sacudió los zapatos empapados de nieve y los puso cerca del fuego para que se secasen,  dejando al descubierto los roídos calcetines.  Sus dos nietos estaban en mitad del salón sobre la alfombra junto a su  madre intentando decorar un árbol de navidad que nada tenía que ver con aquellos  arbolillos verdes que el anciano recordaba en su ya alejada infancia. El viejo no dejaba de mirar aquellos chismes que colgaban del árbol sin dar sentido alguno a su ilusión navideña. Con sus calcetines agujereados subió hacia su alcoba, buscó en aquel armario  entre  cosas inservibles que había dejado que las devorase el olvido. Encontró una pequeña caja de cartón abollada, colocó de forma superficial lo que había removido y b

Diciembre, Viejo Amigo...

Imagen
Diciembre, viejo sabio que alberga el frío que cose  el circulo. Cargado de ilusiones, tienes el don la junta, de las conmemoraciones. Diciembre, olor de chimenea, de leña mojada moribunda al rojo fuego que como manantial reúne a generaciones cada vez más ausentes, sordo mudas. Recuerdos de castañas en la sayas de las abuelas, de mantas agarradas al brasero, arroz en duz sobre la tinaja. Diciembre viejo amigo, hermanastro del caldero, de la cuchara hirviendo, del trago de leche y miel.  Diciembre, aunque nunca te he esperado, cuando llegas dueles, conquistas, hurgas en la nostalgia, en las hojas que dispersas arrastras tu perfume  agridulce. Antiguo y presente Diciembre, enemigo del alma, eres extraño  pues te muestras  con semblante serio,  reflexivo, rompes los libros que cuelgan en paredes y regalas la pluma filtrada, imaginativa, borracha para continuar la faena, disimular las heridas con invisibles tiritas de papel. Diciembre, cruel puñal, veneno dulce, recuerdas a otr

El Árbol de Nuestros Días. (resignación, ambición, sueños)

Imagen
Anoche estuve viendo un programa sobre los diferentes cambios tanto sociales como laborales que esta cruel crisis esta generando en nuestro país (por no aludir al globo entero). Hablaban diferentes tipos de personas, de diferentes edades y de diferentes posiciones y/o formaciones. Me llamaba la atención que los más mayores (en general) eran los que tenían más claro que había que seguir luchando y trabajando para resistir el azote de esta recesión. Estaban dispuestos a mantenerse firmes ante las constantes presiones de los jefes, administraciones, compañeros, etc. para rebajar sus salarios, aumentar su horario laboral y reducir sus privilegios que tanto ha costado conseguir. Tenían claro que después de tantos años dilapidar aquello sería como caer en un pozo que les arrastraría a tres décadas atrás. Sin embargo, los más jóvenes estaban hipnotizados por un halo de resignación que les hacía caminar como zombies . Se aferraban a cualquier trabajo por duro y mal pagado que estuviese, no pro

De Delibes, De Abuelos y De Caminos.

Imagen
Miguel Delibes. Escritor Español Me encontré en una vieja entrevista grabada a  Miguel Delibes una frase que me llamó la atención y me produjo una rara sensación de nostalgia y pena. Delibes, amante de su tierra, del campo, y de la caza, era un hombre aferrado a las costumbres, y no es que lo conociese (Que mucho me hubiese gustado) si no que repasando varias entrevistas y biografías es lo que más destaco de él. La frase en cuestión era : "El mundo rural, el de trigo y cebada, murió cuando la televisión sustituyó al abuelo". Gran frase que encierra la pena por un sentimiento puro:  el de amar a la tierra, al campo, a las viejas historias y a los lazos familiares. Creo que yo fui de las últimas generaciones en las que el abuelo seguía siendo un entretenimiento infantil. Sus historias del pasado, sus enseñanzas de hombre a hombre, aunque fuesen de hombre a niño. Permanecer embelesado con sus palabras, con aquellos proverbios que a la larga tanto me han servido.  Rec

Decir No, Decir Si....

Imagen
Empece a decir que "no", y fue cuando empece a conocerme a mi mismo. Antes la palabra "no" la usaba poco, era guiado por un núcleo de circunstancias sociales  que como una manada nómada   va y viene. Empiezas a decir que no porque  el chip  cambia, porque tragas para dentro en vez de escupir, por que comprendes en un momento que: ¿por que voy yo a hacer esto si no me gusta? ¿por que tengo que ir yo allí sino me apetece?. No, esa palabra  me sirvió de llave para abrir muchas puertas que no conocía. Desplegué mis propias velas, avisté mi propio horizonte, sin edulcorantes, sin salsas añadidas, sin medidas predeterminadas. Y que bien sienta decir no, no, no y no ,  y que bien sienta hacer lo que realmente quieres hacer. No eres diferente, para nada, no eres original, simplemente te vas acercando a ti mismo, y eso créanme me reconforta como la mejor degustación vital. El sabor de la victoria propia se expande en el paladar y explotan los sentidos. Consideras que no to

La Semilla Del Recuerdo.

Imagen
Despierto antes de que los gallos afinen sus gargantas, las estrellas aún son testigo. Subo ligero los escalones por la estrecha escalera que conduce al desván en la azotea   de mi casa. Apenas he podido dormir, llevo años visionando este día. Busco entre recuerdos apilados envueltos con un fino vestido de polvo. Todo huele a humedad, a olvido. Allí esta mi vieja bicicleta, empapelada, adormilada, colgada en una pared custodiando la nostalgia. Con sumo cuidado la bajo y la desvisto de las costras que le han producido los años. La libero de esa habitación que la ha oprimido. Respira en la azotea donde la luna agoniza y las parejas de golondrinas empiezan a despertar.   Vierto agua en un pequeño cubo de metal y con   un trapo curo su marchito cuadro, le devuelvo el brillo a los radios, espanto a una pequeña araña que corretea por su manillar y le doy un soplido de aire limpio   a sus oxidadas ruedas.             Bajamos juntos la escalera, espero que las agujas que me golpean  las

Ahuyenta los Nervios en las entrevistas de Trabajo. Parte 2.

Imagen
Una vez que ya somos conscientes de lo podemos aportar positivamente y lo que debemos mejorar, o procurar trabajar de cara a la entrevista, llega el momento de la investigación . Por lo general la empresa desvela su nombre. A partir de aquí tenemos un amplio recorrido para intentar investigar y obtener información a cerca de ella. Internet es una fuente inagotable de información, a través de él, de revistas, de prensa etc. es recomendable gestionar y anotar el mayor número de información posible acerca de la empresa con la que tendremos la entrevista. Objetivos empresariales, cultura, filosofía en recursos humanos, métodos de trabajo, tipo de personal, ... etc. serán anotaciones que debamos mirar y tener en cuenta. Esto nos ayudará para enfocar nuestras respuestas y tener una ligera idea de como serán sus preguntas. Si conocemos bien donde vamos a ir, es más probable contestar adecuadamente, o mejor dicho contestar más cerca de lo que ellos quieren oír. Después de saber los aspect

Ahuyenta los Nervios en las Entrevistas de Trabajo. Parte 1

Imagen
Las entrevistas son la llave que encaja en la cerradura que abre la puerta del empleo. Son la valla previa que hay que superar para llegar a la meta. Y suelen ser pruebas que nos bloquean e impiden dar lo mejor de nosotros mismos. ¿Cuantas veces has salido de una entrevista con mal sabor de boca?¿Cuantas cosas se han quedado en el tintero y debían haber sido expuestas? ¿Por que no dije esto,... por que no comenté aquello...? Suelen ser frases que golpean la cabeza una vez que se analiza en frío y a "toro pasado" una entrevista realizada. Bien pues para ello suelen haber métodos, y sobre todo psicología interna que permite afrontar con más tranquilidad las entrevistas de trabajo. Debemos ser conscientes que una entrevista es una prueba más, un examen de los que tantos hemos realizado y superado . No se puede ser hipócrita y menos en los tiempos en que vivimos que los trabajos son casi una especie en extinción y que una llamada para una entrevista de trabajo  ilus

#DejadnosVolver #DejadnosSeguir

Imagen
Video sobre la juventud, el trabajo  y el futuro. Imagines humanas de la cruda realidad en la que hoy vivimos una generación que se ahoga, que no ve una luz en un profundo y oscuro túnel. La vida de millares de jóvenes y no tan jóvenes que luchan para continuar, para poder forjar su camino ante las dificultades puestas sobre el sendero. Personalmente se lo dedico a tod@as aquell@as que desde arriba construyen nuevos muros, que sepan que jamás nos rendiremos, los saltaremos uno a uno. "Esto es un regalo para toda la gente que esta lejos, para todos los que se han ido y para todos los que se han quedado para luchar por el cambio. #dejadnosvolver   http://www.youmaykiss.tv  "

Amor a pueblo Extraño

Imagen
Soy de pequeñas patrias, o tal vez de una sola. Amante de mi tierra, del polvo de un camino dorado que parte campos de viñas y olivos. Soy de donde el pato anida y el agua se estanca. Pero por las casualidades del destino, por los cruces de caminos, amante de pueblo extraño.  El corazón se partió, despedazó semillas que verdecieron en  vecinas tierras. Uno solo mama de donde acuna, pero es de donde pasta. Mi amor a pueblo extraño, a otras plazas, a sierras que sirven de muro a mis preciosas aguas encharcadas, a monumentos en colinas donde se divisa el horizonte verde, dormitando, tumbado sobre un lecho infinito. Amo a pueblo extraño, por que me ha abierto su casa, me ha dejado ser yo, me ha sonreído cuando bajaba la mirada, y a pesar de leyendas estériles, vacías, me he sentado en su sillón, he contemplado su paraje y me deleitado con su gratitud. Amo a pueblo extraño, lo confieso, lo amo por que me enseñaron a amarlo, porque me mostraron su verdadera coraza, limpia, pulida, s

Lampedusa

Imagen
Cuando el gaznate esta vacio un día tras otro, tras otro, tras otro... el miedo se esfuma como el humo de la hoguera en el campo. Los ojos tal vez solo vean un futuro más dorado, dulce, placentero. Y la mar, en su inmensidad nocturna, con las garras de un trágico destino, no sea más que un puente obligado hacía días de trabajo, de pan, de vida. Es triste que en los años que rondamos, seres humanos se lancen a las aguas, sin nada más que la búsqueda de una oportunidad, de una razón de vivir, y en ellas queden para siempre. Se malgastan millones en inútiles faenas, se discute en los palcos de congresos  por discrepancias estériles y aún, en la edad de la velocidad, del poder de la comunicación, un pie descalzo pisa su tierra y se embarca en una nave de sueños y esperanza, sin saber si algún día volverá. Lo ocurrido en Lampedusa es una fotografía de nuestro tiempo, de las diferentes dimensiones de nuestra sociedad, y de la vergüenza que a veces proyecta. A veces me acosa el desencan

¿Y si no Eres, que Serás?

Imagen
Hay de todo por todos lados, enfermeros, médicos, profesores, psicólogos, informáticos... todo duplicado, triplicado, amontonado, y ¿De quien es la culpa? de nosotros no, eso por descontado. Nosotros no hicimos más que seguir el río del sistema, (colegio, instituto, bachiller, universidad, ciclo....) y ahora nos encontramos aquí, de pie, como el árbol que espera secarse. Algunos toman el avión y se marchan cansados de tanto "cachondeo" otros esperan un golpe de suerte, un chispazo de la fortuna, y otros,  desesperados agarran otras vías. ¿Pero y si no eres, que serás? Eso me pregunto, y nadie me responde. "Ser o no ser, esa es la cuestión" _ Shakespeare Tengo todo para ser aquello que quise ser,. nos hemos ido haciendo poco a poco, ladrillo a ladrillo, examen a examen, zancada  a zancada, y sin esperarlo, sin tener unas gafas de largo o de cerca que viesen el muro nos hemos ido a estampar contra él. ¿Y que hacer? pues que nos lo diga alguien, si no soy lo que

Como Gotham, pero sin Batman...

Imagen
Escribo desde la furia y la impotencia que me producen estos mal nacidos días. La sociedad ha cerrado la verja y ha dejado fuera a millones de personas que únicamente quieren meter las manos en el barro, quieren dejar entumecidos sus músculos o su sesera durante ocho horas diarias. Esto se ha convertido en un circo, una telaraña hipócrita y sucia de enchufismo, amiguismo y detalles idiotas que hacen que tu balanza de la suerte se sitúe de un lado o de otro. ¿Que es lo que hay que hacer más? ¿Que necesita la sociedad? ¿Que preparación exigís? Me sorprendo como se decantan por unos o por otros simplemente por su sexo, su poca preparación, o su mucha preparación para un puesto poco preparado. La sangre se me enerva cuando escucho que está allí por una llamada, por una amistad, o simplemente por que estan de "gratis". Este país parece Gotham, pero sin Batman. El "Superheroe" (recalco comillas) que debía intentar sacarnos de esto, no está ni tampoco se le espera, es má

De Guerreros, Castillos y Parados...

Imagen
Llevaba más de dos años en paro y había consumido su tiempo en leer decenas de novelas caballerescas, de honor, de guerreros capaces de superar cualquier obstáculo, entregar su vida por la lucha de un ideal. Aquella mañana se despertó con una llamada esperada, deseada más bien, una llamada de trabajo, una puerta abierta a la oportunidad de desarrollar su profesión. Se  vistió, se colocó  su armadura forjada en el acero de la montaña por los grandes maestros antiguos. Guardó el pañuelo de su amada en el guantelete y sentado junto a la chimenea afiló su espada, aquel arma le ayudaría a lograr su fin. Tuvo que salir de su pueblo, allí no había nada, la gran ciudad le espera con aquella oportunidad, había estudiado durante toda su vida. Se contarían por miles las horas que permaneció enclaustrado en su escritorio, contra la pared, rodeado de libros de derecho y humanidades, y en el cajón, para despejar la mente una buena novela de batallas. Pronto llegó al embarcadero, tomó prestado el ca

Cartas a París

Imagen
Cuando se conjugan todas las letras de la palabra amistad, se forman a fuego lento y se forjan a través de los años, a veces, aunque por los inesperados senderos de la vida se alejen o se confundan, siempre, y por su propio peso, vuelven a encontrarse. Comencé a escribir cartas a París para encontrarme a mi mismo, para regenerar mi entorno que me abrasaba y me carcomía. Y por encontrarme a mí, reencontré una unión no perdida, si no quizás congelada en algún pasadizo extraño de este laberinto al que llamamos vida. No se cual es el significado de la amistad verdadera, es una palabra tan difícil de describir que ni me fío de aquellos maestros que la usan y la verborrean   por doquier. Únicamente me limito a decir que a pesar de años y de distancias, conversar y exponer cosas en común desde el segundo uno,  es quizás la forma más clara de demostrarlo. Esa unión congelada ha sido devuelta por un sol abrasador que no es más que la verdadera razón de ser razonables en nuestras decisiones,

Miradas que hablan...en Benidorm

Imagen
Benidorm Yo que me considero un  tipo positivo, que le saco la cruz (+) a todas las cosas. El verano estaba aqui de nuevo y me disponía a volver a la playa, cosas buenas del parado, que también las hay, es que no tienes que negociar con el jefe y los compañeros los días cuando poder irte de vacaciones, ya que vives en ellas, obligadas si, pero vacaciones. Me pasé varios fines de semana mirando al céntimo los gastos para poder llevarme unos ahorros a la costa. Esta si es una de las cosas negativas del parado, que uno desea más de lo que puede gastar, en fin como soy positivo la cuestión era mojar el culo en el agua salá. Mirando varias opciones, así como un centenar,  elegimos un destino clásico y a la vez potente, Benidorm, turismo playero en su máxima expresión. La siguiente escala era decidir entre hotel o apartamento, y para no discutir, ya que el corazón me decía hotel y el bolsillo apartamento, elegimos un Aparta-hotel, una mezcla aceptable, y sobre todo pagable. Enrede a mi f

A Primera Vista

Imagen
Hay un momento en la vida que siempre se guarda en el recuerdo, como el primer beso, el aprobado del carnet de conducir, o la graduación en la universidad. Ese instante es mágico, es una explosión de belleza visual que inunda tu ser y te recorre por entero, no dejas de mirar una y otra vez, sin casi comprender lo que ves pero con aprecio y veneración,  como si de otra galaxia se tratase no alcanzas a entender todo ese infinito azul que se funde con la cúpula celestial. La primera vez que ves el mar , es como tachar un renglón en la lista de "cosas por hacer en la vida" y produce una grata satisfacción. Hay algunos que tienen la suerte de llegar a él tan niños que apenan recuerdan ese mágico momento, yo sin embargo lo vi por primera vez alrededor de la  década de edad y lo recuerdo con una profunda sonrisa y los ojos como platos. Provenir de la Mancha más profunda hace aún más satisfactorio conocer el inmenso azul, recuerdo los primeros pasos por el paseo marítimo, descalzarm

Con Nombre de Fina Lluvia.

Imagen
Sin ti soy aullido en cueva fría, papel sin pluma, musa sin poeta, creación de barro sin  sangre en vena, invierno infinito, gota de agua en el desierto, como mar que se funde en arena desemboqué a tu lado, náufrago por amor despierto. Por que al amar ciegamente la claridad llega, y cuando el amor golpea, no hay mejor imperfección, que sentirte siempre perfecta. Con nombre de fina lluvia, llegaste a mi, huracán empedernido, locura desatada en cabello azabache. Tu  mar de ojos marrones marcaron mi sino, vaivén delicado y suave, como oleaje en mar abierto, y no hay más ni mejor acierto, que el haberte conocido, Rocio.

La Comunciación que nos Incomunica.

Imagen
Foto de internet. Sin identidad Tal vez por que soy de otra generación, una generación de pelota y canicas, de porterías de piedras y trompos pintados a mano., tal vez por ello, no entiendo como los niños actuales pueden pegar la cara a la "maquinita" durante horas. Resulta que ayer cogí los bártulos y me presente en una piscina pública a disfrutar del sol, y del baño (algo bueno debe tener estar parado) y mientras me achicharraba y barnizaba mi piel con cremas protectoras me percate que eran muchos los niños que bajo la sombra y arrimados a sus madres no movían un musculo, bueno si, los dedos. Atrapados por las "maquinitas" eran incapaces de bañarse, de moverse, petrificados gesticulaban con la cara según fuese saliendo el resultado del juego de moda. Que diferencia, yo apenas paraba, de un lado a otro de la piscina, siempre quemado por el sol, junto al bordillo tirándome de mil formas y retando a mis amigos o primos, un balón de propaganda servia para ensay

Tablas de Daimiel, mi Humilde Homenaje.

Imagen
Barca en Las Tablas Anochecer en las Tablas de Daimiel Posee mi tierra una joya, abrazada por sierras y acunada en un manto de llanuras. Sus aguas son limpias y cálidas que balancean los carrizos y la enea,  puntales del silencio que arropa el cantar de sus habitantes.  Con senderos escénicos que muestran la obra a cada lado, de una magia acuática en mitad de un desierto color miel,  repoblado por verde viña y dorado cereal que baila al compás del rojo de las amapolas. Un río fantasmal que muestra su fuerza a su antojo empapa este paraje, que hoy presenta con orgullo su esplendor pasado. Una perla en mitad de una llanura, acoge entre sus rincones desde el imperio de las garzas hasta el cuchara y colorado, que dibujan en  su cielo, entre azules y violetas, vuelos majestuosos. Sus puentes te envuelven  en otro tiempo, donde los barqueros recolectaban los cangrejos colorados entre las miradas de las nutrias y el  jabalí embarrado. Los tarayes amurallan sus lagunas, y dan un

Lucha de Clases...y Tapas.

Imagen
Se trataba de hacer una bonita foto para confeccionar un vídeo emotivo y a la vez gracioso para proyectarlo en la boda de unos amigos. Buscamos diferentes localizaciones desde un bonito  parque  donde corren los patos y las ardillas, rodeados de árboles y riachuelos artificiales, pasando por una calle peatonal, que alberga  el punto comercial del pueblo y que ahora en verano siempre esta en continuo movimiento. También se miró la plaza del ayuntamiento, pero debido a las directrices de la foto lo más bonito, que es la fachada frontal,  no saldría, así que se descartó. Callejón que aparece en la película "Capitán Alatriste" Nos decantamos por un pequeño bar, que está situado en un callejón escondido, un callejón que recuerda otra época, con su suelo empedrado y sus fachadas mirándose frente a frente, siempre que lo recorro me lleva a algunas escenas de la película "El capitán Alatriste" de Perez Reverte, pero esto es subjetivo, y no viene a cuento. En ese calle

Villas, Pueblos y Castillos.

Imagen
El calor ha llegado, por fin, y de nuevo la gente vuelve a salir a la calle con ánimo de conversar y tomar alguna cerveza fría. Una de estas noches me encontraba en una pequeña plaza de pueblo, rodeada de jardines de rosales con un Cd de jilgueros y verderones, el sonido del agua de la fuente y los murmullos de la gente charlando en las terrazas. Nuestra reunión era motivo de alegría, pues estábamos con la resaca normal de un día de boda, donde se mezcla la amistad, el alcohol y el amor, todo por igual, y todo en grandes porciones. La conversación era de ida y vuelta, de vestidos y trajes, de zapatos y bolsos,  asta que uno de nosotros cambió radicalmente de tema y puso sobre la mesa de la terraza algo para reflexionar. ¿Pueblo o Ciudad? ¿Tranquilidad o Alternativas? Opiniones dispares empezaron a surgir, vivir en un pueblo supone estar acotado de muchas alternativas, tanto de ocio, de cultura, de diversidad, pero también aporta la tranquilidad de sus calles, de ver una cara conocida

El Paro baja, la Moral NO sube

Imagen
El paro baja, cierto es,  según los medios son alrededor de 98.000 personas, dependiendo siempre del medio, 5.000 arriba, 5.000 abajo.  El paro baja, llega la temporada de verano y eso requiere personal, y personal por tristeza, es lo que sobra. El paro baja, y esa cifra es recurrente en estos tiempos para aquellos que a modo de "San Fermín", corren y corren delante de las cifras. El paro baja, pero la moral NO sube . Y no sube porque  es engañoso, una persona con formación, con máster, con idiomas, contratado por una bar (por poner un ejemplo, no me tomen a mal)  para servir mesas hace que baje el paro, pero eso no renta, ni al bar, ni al camarero, ni al estado. Trabajar es el principal objetivo hoy en día,  y sea donde sea y en lo que sea es la premisa. Pero si todo este sistema  esta montado como  una empresa que se invierte dinero en profesionales para luego recuperarlo, creo que entonces, tal como vamos,  algo se pierde  por el camino. Los de arriba dicen que es un dat

Mueren los Días Festivos.

Imagen
Mueren los días festivos, o al menos esa es mi sensación. Antes cuando el trabajo era algo que existía físicamente, pues ahora parece un dios de alguna religión antigua, es decir;  se intuye, se cree en él, pero apenas se ve. Las fiestas, o los días festivos eran algo intocable, insustituible, es más empezaban antes del propio día festivo. Ahora con la situación actual, parece que el día festivo es algo que se pone por poner, al menos a pie de calle, es como uno de esos tubos de escape del "tunning"que da un aspecto de deportividad, que parece que hará de tu coche una bala en la carretera, y solo sirven para decorar, y a veces ni eso. Así y en esas estamos, los días festivos son días de apertura, normales y simples como el día de hoy. Y ojo, no pretendo criticar a aquellos que abren sus negocios, echando las horas extras por aprovechar la oportunidad del día, de que algunas gentes de este nuestro país andarán ociosas y tal vez tengan la intención de gastar unas "perras&q

La peqeña Tienda.

Imagen
Vuelve el verano a su cita de cada año, el calor perfuma el aire y los parques y calles reabren sus rincones para dar paso a las pequeñas zapatillas, a los saltos de cuerda, a la tiza, al maltrecho balón, a los gritos, risas y lloros de sus más fieles habitantes. Vuelvo a mi niñez, vuelvo a ponerme esas albarcas de goma, cangrejeras que llamaban los de más de un metro de altura, o esas zapatillas de suela anaranjada y tela azul marino, las de "Bruce Lee", que llamaban otros, vuelvo a las rodillas desolladas, al pantalón corto, a la camiseta manchada. El calor aprieta y la tarde se abre a miles de posibilidades, a juegos no inventados y a seguir apretando los lazos de las amistades más infantiles y puras. Los juegos siguen su curso, el calor sigue arropando el día, y aunque cuando se es niño y se está viviendo el verano no se es consciente de nada, siempre esta la madre, la abuela o la vecina del barrio para dar el aviso de un paréntesis, de un descanso y reponer las fuerzas